బరువు తగ్గాలని, బరువు పెరగాలని లేదా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలని చూస్తున్నారు, కానీ ఎలా చేయాలో తెలియదా?
ఇంతకు ముందు ఇతర క్యాలరీ కౌంటర్ యాప్‌లను ప్రయత్నించారు, కానీ ఎలాంటి మార్పులు కనిపించలేదా?
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు మీ బరువు లక్ష్యాలను కలిసి ఎలా చేరుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
అస్కెన్ డైట్ అనేది వ్యక్తిగత పోషకాహార కోచ్‌తో కూడిన క్యాలరీ మరియు న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్.
◆న్యూట్రిషన్ కోచ్ ఫుడ్ ట్రాకర్🍏
మేము ఇతర క్యాలరీ కౌంటర్, ఫుడ్ డైరీ లేదా న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్ యాప్‌ల నుండి భిన్నంగా ఉన్నాము.
మా పోషకాహార నిపుణులు అందించే ఆహార సలహాలను పొందండి మరియు బరువు తగ్గడానికి మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి అంతర్దృష్టులను పొందండి.
◆మిలియన్ల మంది విజయవంతమైన వినియోగదారులు👨👩👧
"ఇప్పటివరకు నేను 30 రోజుల్లో 17 పౌండ్లను కోల్పోయాను! నేను గొప్పగా భావిస్తున్నాను, నాకు శక్తి ఉంది మరియు నేను ఎప్పుడూ ఆకలితో లేను!" - లిసా.హెచ్
"మొదట నేను ఈ యాప్‌లను చాలా ప్రయత్నించాను మరియు అవి నాకు పని చేయనందున నేను సంకోచించాను, కానీ నేను దీనిపై ఒక సంవత్సరం లోపు 70 పౌండ్లను కోల్పోయాను." - కేథరీన్ ఎన్.
"అద్భుతమైన యాప్! నేను నా ఆహారంలో ఏమి పెంచుకోవాలి, ఎంత తినాలి మరియు వ్యాయామం చేయాలి మరియు మరెన్నో గురించి నేను చాలా నేర్చుకున్నాను. నేను ఈ యాప్‌ను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను!" - ఎంజీ
వేలాది మంది వినియోగదారులచే 5 స్టార్ రేటింగ్‌లు🌟
◆కీలక లక్షణాలు🔑
- సులభమైన ట్రాకింగ్ సాధనాలు: బరువు, నీరు, సూక్ష్మ మరియు స్థూల పోషకాలు మరియు మరెన్నో సహా కేలరీల కంటే ఎక్కువ ట్రాక్ చేయండి.
- వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార సలహా: మీ ఆహారపు అలవాట్ల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి లైసెన్స్ పొందిన పోషకాహార నిపుణులు వ్రాసిన ప్రతిరోజు క్యూరేటెడ్ సలహాలను పొందండి
- ఫిట్‌నెస్ పరికరం మరియు వ్యాయామ యాప్ సమకాలీకరణ: సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి Fitbit, Google Fit మరియు Strava నుండి డేటాను దిగుమతి చేయండి.
◆అస్కెన్ డైట్ యూజర్‌గా మీరు ఏమి చేయవచ్చు🥦
- మా పెరుగుతున్న ఆహారాల డేటాబేస్‌తో భోజనం మరియు వ్యాయామాలను లాగ్ చేయండి
- మీ రోజువారీ నీటి తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి
- లైసెన్స్ పొందిన పోషకాహార నిపుణుల నుండి రోజుకు 3 సార్లు పోషకాహార సలహా పొందండి
- ఒక రోజులో వినియోగించిన మరియు కాలిపోయిన అన్ని కేలరీలను పర్యవేక్షించండి
- 15 విభిన్న పోషకాలు మరియు ఆహార సమూహాల నుండి పోషకాహార చార్ట్‌లను (సూక్ష్మపోషకాలు మరియు స్థూల పోషకాలు రెండూ) వీక్షించండి మరియు మీ ఆహారం ఎంత సమతుల్యంగా ఉందో చూడండి
- మీ బరువు, కాలం మరియు ప్రేగు కదలికలను ట్రాక్ చేయండి
◆అస్కెన్ డైట్ ప్రీమియంతో మరిన్ని ఫీచర్లు👑
- ప్రకటనలు తొలగించండి
- లైసెన్స్ పొందిన పోషకాహార నిపుణుల నుండి రోజుకు 3 సార్లు పోషకాహార సలహా పొందండి
- ప్రతి భోజనంలో మరింత పోషకాహార అంతర్దృష్టిని పొందండి
- త్రైమాసిక మరియు వార్షిక ప్రాతిపదికన మీ పురోగతిని వీక్షించండి
ఇంకా చాలా!
అస్కెన్ డైట్ అందరికీ ఉచితం! మీ బరువు లక్ష్యాన్ని వేగంగా చేరుకోవడానికి, ప్రీమియంకు సభ్యత్వం పొందండి మరియు మరిన్ని ఫీచర్లను అన్‌లాక్ చేయండి!
ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా?
యాప్ > మెనూ బటన్ > సహాయం తెరవండి
నిబంధనలు & షరతులు: https://www.askendiet.com/terms-of-service
అప్‌డేట్ అయినది
28 మార్చి, 2023
