ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ശരീരഭാരം കൂട്ടാനോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നോക്കുന്നു, പക്ഷേ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ലേ?
മുമ്പ് മറ്റ് കലോറി കൗണ്ടർ ആപ്പുകൾ പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ മാറ്റങ്ങളൊന്നും കണ്ടില്ലേ?
എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്നും നോക്കാം.
അസ്കൻ ഡയറ്റ് ഒരു വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പരിശീലകനുള്ള ഒരു കലോറി, പോഷകാഹാര ട്രാക്കറാണ്.
◆ന്യൂട്രിഷൻ കോച്ച് ഫുഡ് ട്രാക്കർ🍏
മറ്റ് കലോറി കൗണ്ടർ, ഫുഡ് ഡയറി അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂട്രീഷൻ ട്രാക്കർ ആപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്തരാണ്.
ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ ഉപദേശം നേടുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുകയും ചെയ്യുക.
◆ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വിജയകരമായ ഉപയോക്താക്കൾ👨👩👧
"ഇതുവരെ 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് 17 പൗണ്ട് കുറഞ്ഞു! എനിക്ക് നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു, എനിക്ക് ഊർജ്ജമുണ്ട്, എനിക്ക് വിശക്കില്ല!" - ലിസ.എച്ച്
"ആദ്യം എനിക്ക് മടിയായിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ധാരാളം പരീക്ഷിച്ചു, അവ എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചില്ല, പക്ഷേ ഇതിൽ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് 70 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെട്ടു." - കാതറിൻ എൻ.
"മികച്ച ആപ്പ്! എന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എന്തൊക്കെ വർധിപ്പിക്കണം, എത്രമാത്രം കഴിക്കണം, വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യണം എന്നിങ്ങനെ പലതും ഞാൻ പഠിച്ചു. ഈ ആപ്പ് ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു!" - ആൻജി
ആയിരക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കളുടെ 5 സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗുകൾ🌟
◆പ്രധാന സവിശേഷതകൾ🔑
- എളുപ്പമുള്ള ട്രാക്കിംഗ് ടൂളുകൾ: ഭാരം, വെള്ളം, മൈക്രോ, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കലോറികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര ഉപദേശം: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ലൈസൻസുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ എഴുതിയ എല്ലാ ദിവസവും ക്യൂറേറ്റഡ് ഉപദേശം നേടുക
- ഫിറ്റ്‌നസ് ഉപകരണവും വ്യായാമ ആപ്പ് സമന്വയവും: സമയം ലാഭിക്കുന്നതിന് Fitbit, Google Fit, Strava എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക.
◆ഒരു ഡയറ്റ് ഉപയോക്താവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്🥦
- ഞങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണവും വ്യായാമങ്ങളും ലോഗ് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- ലൈസൻസുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ പോഷകാഹാര ഉപദേശം നേടുക
- ഒരു ദിവസം കഴിക്കുകയും കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കലോറികളും നിരീക്ഷിക്കുക
- 15 വ്യത്യസ്ത പോഷക, ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള പോഷകാഹാര ചാർട്ടുകൾ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും) കാണുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എത്രത്തോളം സന്തുലിതമാണെന്ന് കാണുക
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം, കാലയളവ്, മലവിസർജ്ജനം എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുക
◆അസ്കൻ ഡയറ്റ് പ്രീമിയം ഉള്ള കൂടുതൽ ഫീച്ചറുകൾ👑
- പരസ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക
- ലൈസൻസുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് ഒരു ദിവസം 3 തവണ പോഷകാഹാര ഉപദേശം നേടുക
- ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും കൂടുതൽ പോഷകാഹാര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടുക
- ത്രൈമാസ, വാർഷിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക
കൂടാതെ കൂടുതൽ!
Asken Diet എല്ലാവർക്കും സൗജന്യമാണ്! നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ, പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്‌ത് കൂടുതൽ ഫീച്ചറുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക!
എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ?
ആപ്പ് > മെനു ബട്ടൺ > സഹായം തുറക്കുക
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://www.askendiet.com/terms-of-service
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, മാർ 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും 
