वजन कम करना, वजन बढ़ाना, या सिर्फ अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, लेकिन पता नहीं कैसे?
पहले अन्य कैलोरी काउंटर ऐप्स का प्रयास किया, लेकिन कोई बदलाव नहीं देखा?
आइए जानें कि स्वस्थ भोजन कैसे करें और अपने वजन के लक्ष्यों को एक साथ कैसे प्राप्त करें।
आस्केन डाइट एक व्यक्तिगत पोषण कोच के साथ एक कैलोरी और पोषण ट्रैकर है।
◆न्यूट्रिशन कोच फूड ट्रैकर🍏
हम अन्य कैलोरी काउंटर, फूड डायरी या न्यूट्रिशन ट्रैकर ऐप्स से अलग हैं।
हमारे पोषण विशेषज्ञ द्वारा भोजन सलाह प्राप्त करें और वजन घटाने के लिए अपने आहार में सुधार करने के लिए अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
◆लाखों सफल उपयोगकर्ता👨👩👧
"अब तक मैंने 30 दिनों में 17 पाउंड वजन कम किया है! मुझे बहुत अच्छा लग रहा है, मुझमें ऊर्जा है, और मुझे कभी भूख नहीं लगती!" - लिसा।एच
"शुरुआत में मैं झिझक रहा था क्योंकि मैंने इनमें से बहुत से ऐप्स को आजमाया है और वे मेरे लिए काम नहीं कर पाए लेकिन मैंने इस पर एक साल से भी कम समय में 70 पाउंड वजन कम किया।" -कैथरीन एन.
"महान ऐप! मैंने इस बारे में बहुत कुछ सीखा है कि मुझे अपने आहार में क्या बढ़ाना चाहिए, मुझे कितना खाना चाहिए और कसरत करनी चाहिए और बहुत कुछ। मैं इस ऐप की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं!" - एंजी
हजारों उपयोगकर्ताओं द्वारा 5 स्टार रेटिंग🌟
◆प्रमुख विशेषताएं🔑
- आसान ट्रैकिंग टूल: वजन, पानी, माइक्रो और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, और बहुत कुछ सहित कैलोरी से अधिक ट्रैक करें।
- व्यक्तिगत पोषण सलाह: अपने खाने की आदतों के बारे में अधिक जानने के लिए लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ द्वारा लिखित हर दिन क्यूरेटेड सलाह प्राप्त करें
- फ़िटनेस डिवाइस और व्यायाम ऐप सिंकिंग: समय बचाने के लिए Fitbit, Google Fit और Strava से डेटा आयात करें।
◆आस्केन डाइट यूजर के तौर पर आप क्या कर सकते हैं🥦
- खाद्य पदार्थों के हमारे बढ़ते डेटाबेस के साथ भोजन और व्यायाम लॉग करें
- अपने दैनिक पानी के सेवन को ट्रैक करें
- दिन में 3 बार लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ से पोषण संबंधी सलाह लें
- एक दिन में खपत और खर्च की गई सभी कैलोरी की निगरानी करें
- 15 विभिन्न पोषक तत्वों और खाद्य समूहों से पोषण चार्ट (सूक्ष्म पोषक तत्व और मैक्रोन्यूट्रिएंट दोनों) देखें और देखें कि आपका आहार कितना संतुलित है
- अपने वजन, अवधि और मल त्याग को ट्रैक करें
◆ASKEN DIET प्रीमियम के साथ अधिक सुविधाएं👑
- विज्ञापन हटाएँ
- दिन में 3 बार लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ से पोषण संबंधी सलाह लें
- प्रत्येक भोजन में अधिक पोषण अंतर्दृष्टि प्राप्त करें
- तिमाही और वार्षिक आधार पर अपनी प्रगति देखें
और अधिक!
आस्केन डाइट हर किसी के लिए मुफ्त है! अपने वज़न के लक्ष्य तक तेज़ी से पहुँचने के लिए, प्रीमियम की सदस्यता लें और और भी सुविधाएँ अनलॉक करें!
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
28 मार्च 2023
